男人想多活十年，
核心就三个字！做到一个都赚了！

男人一过五十，命就不是自己的了。
你倒下了，家就塌了。
想多活十年，记住三个字。

第一，静。
心不静，吃啥药都白搭。
脾气上来就发，血压跟着飙。
学会闭嘴，学会装聋，学会转身走。
气少了，病就少了。

第二，简。
饭吃七分饱，酒喝三分醉。
衣服够穿就行，钱够花就行。
别跟人比房比车比儿女。
欲望少一分，寿命长一截。

第三，动。
能走就别坐，能站就别躺。
一天走六千步，比吃啥保健品都强。
但别逞能，别暴走，别爬高。
动得稳，才活得久。

静养心，简养身，动养命。
三个字做到，少去医院，多享福。
你做到几个？评论区说说。