奉劝大家，要舍得吃这类食物。

不过，舍得吃不等于铺张，关键是别总把好东西留给“以后”。牛腱买回来卤一锅，别刚出锅就急着切，放凉后再切，肉片更整齐，也不容易散。

卤汤过滤后冻成小块，煮面时随手放一块，既省事又有滋味。很多人不是不会照顾自己，而是总觉得自己不值得占用一点好东西。

饭要趁热吃，肉要认真吃，身体的需要别总往后排。日子再忙，也该给自己留一口热乎的。