总感觉身体发沉，不妨试试这款红豆薏米杂粮米糊吧，食材都是家里常备的，破壁机一键就能完成✨

食材配比：红豆25g、薏米20g、大米20g，清水750ml

做法：

1. 红豆、薏米、大米淘洗干净
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2. 全部放进破壁机，倒入清水
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3. 选择米糊模式，等待完成，简单又省心。
打好细腻顺滑，谷物香气浓郁，一杯暖乎乎，四季都合适。

家常饮食仅供日常参考，不能替代药物。
本内容由AI辅助整理，家常做法仅供参考。

破壁机食谱 杂粮米糊 家常食补