送别济公游本昌，93岁安详离世，高龄长寿的健康启示

听到消息，心里很沉重，我们熟悉的济公扮演者，游本昌先生，9月24日早晨在北京离世，享年93岁。

官方通报写的是因病离世，家属透露，老人走得非常安详，没有痛苦，是睡眠当中平静离开，最后的一句话说“我很舒服”。没有剧烈病痛折磨，这是很多老年人向往的善终。

很多朋友会好奇，93岁高龄，怎么才能做到晚年少受罪、安详终老。今天从医生角度，聊聊高龄长寿的关键点。

首先，人到80、90岁，器官自然衰老，大多不是单一重病，而是多器官的老年性衰退。高龄老人的健康，不单单是消灭疾病，更核心是减少痛苦、维持生活质量。

游本昌老先生一生心态豁达，济公角色那种看淡得失、乐观平和，本身就是养生的良药。大量老年医学研究证实：情绪稳定、心胸开阔，能够降低心血管波动，减少慢病急性发作。

其次，高龄人群，不要过度追求各种有创检查、激进治疗。到了超高龄阶段，治疗目标不是把所有指标完全治到年轻人标准，重点保护脏器功能，减少痛苦。

还有一点，老年人一定要做好慢病长期管理，血压、血脂、血糖稳定，防范心梗、脑梗这类突发急症。定期评估，不盲目用药。

人生终有终点，长寿更要追求有质量的晚年。游本昌老先生给我们留下经典作品，这份从容的生命状态，也值得我们思考。

愿济公爷爷一路走好。

科普仅供参考，个体健康问题请遵从专科医生指导。“济公”游本昌去世 济公旅游 头号创作者激励计划