医理其实大家都懂，就是生活道理

1、看到河道淤堵，人身体里也有河（血脉，经络）就能看的是"通则不痛,痛则不通"

一条河,水流顺畅时清亮;可一旦某处淤了泥、堵了石,水过不去,堵的那一段就开始壅、开始涨、开始出问题,上游泛滥,下游干涸。

人身的经络、血脉,就是一条条河。气血在里头得顺畅流通,脏腑肢体才得濡养。哪儿气血堵了,哪儿就胀、就痛、就长东西——痛经是胞宫的血堵了，增生、结节是肝经气滞、痰瘀堵在那儿结成了块;跌打损伤"瘀血作痛",

这类病,一个字:"通"——活血、行气、化瘀,把河道疏开,"通则不痛"。但别忘昨天说秋分三候，第三候“水始涸”对于身体就是气血虚，还要想到“不荣则痛”就要先补气血，气血足了，就通了。不通则痛，侧重疏通；不荣则痛，侧重补益；紧缩而痛，侧重温法。

2、水是往低处流的、火往上头窜，

所以中医说"水火之性,水湿趋下,火热炎上"水往低处走(所以低洼地积水、闹涝);火往上头蹿(所以火苗、热气都是往上冒的)。这是水火的天性。

在人身的水湿和火热,也照这个性子来:水湿沉、往下走;火热轻、往上冒。水湿的病,多在下半身:腿肿、脚肿、下肢沉重、白带多、脚气湿烂,都是"水往低处流"淤在了下头;火热的病,多在上半身:口腔溃疡、牙龈肿、眼睛红、头面长疮、上火头痛,

都是"火往上头炎"冲到了头面。知道这个性子,下头的水要往外利(利湿),上头的火要往下引(降火),顺着它的性子治,才对路。

3、早上太阳一出,雾霾就散去了自散

中医说这叫"阳化气,阴成形"。一夜的露水、满地的湿气、山间的雾霭,太阳一出来,晒一晒,全化了、全散了。 没有太阳,阴冷潮湿的地方,东西容易发霉、结块、长苔。

阳气足,像身体里的太阳,能把多余的水湿、痰饮"化"掉、蒸腾开;阳气一衰,化不动了,水湿痰浊就凝聚、成形。

所以肾结晶、结石,是"形";还有痰湿凝成的囊肿、脂肪瘤、各种"结块",也是"形"——底下常是阳气不足、阴寒偏盛,才让本该化掉的东西凝住了。所以治这类"有形之积",光去化石、消块是治标,扶起阳气才是治本

4、寒冬水结冰,春暖冰自融

这就是中医说的"寒则凝,温则行"同一条河,天一冷就结冰、板结、不流动;天一暖,冰化了,水又哗哗地流起来了。寒,让一切凝滞;温,让一切通行。

人身的气血也一样,"血得温则行,得寒则凝"。很多女性痛经、月经有血块、经色暗黑,一吃凉的、一受寒就加重,一喝热的红糖姜水、一暖肚子就缓——这就是"寒凝血瘀",血被寒冻住了、流不动了;还有冻疮、老寒腿、受凉就发作的胃痛等，

治法就一个字:"温"——把身体里的"春天"请回来,寒一散,血就行了。

5、久旱土地裂,滋雨万物生

这在中医来说叫"阴虚则燥,津亏失濡"，好久不下雨,土地就干裂、板结、寸草不生;一场透雨下来,土润了、苗绿了、万物都活了。

人身的阴液、津血,就是滋养全身的那场"雨"。阴液足,则处处滋润;阴液亏,则处处干燥。阴虚、津亏的人,浑身都透着"旱象"，尤其上了年纪、或熬夜耗阴的人,像久旱的地,越干越裂。这时候你光喝水不管用(水补不进阴),

得滋阴、养津、生血，比如秋天，不需要大补，要润补，沙参玉竹猪展汤，有两声干咳的加一点南北杏，莲藕花生西施骨（扇骨），无花果雪梨汤，土茯苓牛大力猪展汤等。

6、大树根深才叶茂,根烂则叶枯

这就是中医说的"肾为根本,精血为根"， 一棵大树,枝叶再繁茂,全靠地下那盘看不见的根。;根一烂、一空,上头的枝叶再绿,也迟早枯黄凋落。 秋天树叶落,也是精气收回根里去了。人身的"根",就是肾(藏精)。肾精是先天之本、五脏六腑、筋骨脑髓,都靠这盘"根"往上供养。

根(肾精)一虚,上头的枝叶(骨、发、齿、脑)就跟着衰:骨松易折、头发白了掉了、牙齿松动、耳鸣、健忘、腰膝酸软。这些看着是"上头枝叶"的毛病,根子都在下头那盘"根"空了。 所以中医养生养老,反复强调"固护肾本"——根护住了,树才活得长、活得稳。

7、母壮才能子肥,母病则子弱

这就是中医讲的"五行相生,虚则补其母，一窝小崽,母亲奶水足、身子壮,小的才养得肥、长得好;母亲要是自己就病歪歪、没奶水,小的必定跟着瘦弱，这是天底下最朴素的道理。

比如金水相生、肺是肾的母亲，肺虚了(母病),久了肾也跟着亏(及子)。所以"虚则补其母":比如肾阴虚,除了直接滋肾,还常常兼养肺阴(金水同源、母子同补);脾虚生痰、痰堵在肺导致的久咳,治肺止咳往往不如去健脾(培土生金)——把母亲(脾土)养壮了

8、四季有序,人也该顺时

这就是中医说的"春生夏长,秋收冬藏"，春天万物发芽、夏天蓬勃生长、秋天收敛结果、冬天闭藏养精。逆着来,春天就冻死苗、冬天就耗光种子。 人身的阳气,一年、一天都照这个节律走——春夏该生发,秋冬该收藏;白天该升(精神),夜里该藏(睡觉)。

不顺这个时令,就要生病:冬天该藏精,你偏熬夜、纵欲、大汗淋漓地耗,把该藏的"种子"耗散了,来年春天就没本钱生发,身子一年不如一年;夜里该藏阳,你偏通宵不睡,阳气该收不收,时间长了失眠、上火、垮身体。

中医"春夏养阳、秋冬养阴""冬病夏治"(如三伏贴)、"早睡早起",全是教人顺着天地这个节律走——顺之则昌,逆之则病。

9、比如：天行健，君子以自强不息；说的就是乾卦，是指引我们，就跟天上的太阳一样，每天都准时升起，又按时落下，有张有弛，才能跟大自然一样自强不息，如果你懂得其中的道理，该工作时工作，该生活时生活，同时提升自己的技能，又怎么会生活困苦，

10、地势坤，君子以厚德载物，说的就是坤卦，你看土地，你只要播种，种瓜就得瓜，种豆就得豆，所以做人不正是要像土地一样，宽厚包容，又怎么会生活郁闷呢。