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亚运三连冠别飘!这4个死结不焊死,2028还得交学费 名古屋3:0日本,女

亚运三连冠别飘!这4个死结不焊死,2028还得交学费

名古屋3:0日本,女排拿下亚运三连冠、队史第十冠,当然痛快。但痛快不能当止痛药:2025世锦赛1:3输法国,2026亚锦赛决赛2:3被泰国逆转,直通奥运门票飞了。问题就摆在那:一传—二传—右翼—关键分,这条命脉还没焊牢。

一传是命。打泰国,我们到位率42%,人家68%。一传一抖,张籽萱、解盛钰再灵也白搭,王媛媛、王奥芊、郭中楠的快球成了摆设,只能死塞四号位。吴梦洁、庄宇珊合砍40多分,庄宇珊拼到抽筋,右翼龚翔宇、唐欣又打不开,越打越像“一个人扛一队”。自由人轮换、主攻接发区域、追发保护,必须写成固定预案,不能场上临时喊。

二传要定,不要摇。张籽萱有快准贼的底子,能让王奥芊这种小副攻打出14分;可逆风球容易缩成四号位依赖。刁琳宇能稳节奏,解盛钰适合副攻驱动,但亚锦赛决赛突然让解盛钰首发、张籽萱缺席14人名单,配合半年又拆了。新周期就定“一主一替”,别再试来试去。

右翼必须补。龚翔宇的一传防守串联仍是宝,但硬砸下滑;亚锦赛她和唐欣合计才4分,泰国敢放空二号位去堵主攻。唐欣、杨舒茗得有人真正接过后攻和关键球,不能老指望老将兜底。

关键分要有脚本。泰国用轻吊、时间差、背飞晃我们高拦网;法国卡扎特发球轮,第二局20:16都能翻。局点打谁、追发谁、第五局谁保一传,教练组得提前写明白。

说明白,三件笨功夫:
一传到位率稳到60%以上;副攻快变、边攻强解、接应后攻做成战术包;老将控负荷,吴梦洁、庄宇珊、张籽萱、王奥芊吃核心球权,董禹含、唐欣、杨舒茗去第五局摔打。亚运金牌是底气,不是免死金牌。焊死这四环,三连冠才是下一冠起点。

你觉得最先该补哪一环?评论区聊聊。

评论列表

用户11xxx22
用户11xxx22 2
2026-09-25 00:20
首先瓜队要立即充实边攻位置。这包括主攻与接应。全员苦练一传,防守。特别是发球。每堂训练课,控制时长,提高強度,并对每人提不同的要求,如发球球速时速达到80至90以上为合格,连续10次不失误(每失误一次,训练结束,加罚10次合格发球)一传;双率必须达到60%,及30%。全员加強身体力量(腰腹力量及四肢力量)训练积累,強化爆发力,加強弹跳弹速训练,当然,拦网训练除了自由人,全员都要強化,给出网前各位置拦网标准动作要求,教练要指导副攻的拦网取舍预判训练。提高副攻的拦网预判准确率,強化副攻的拦网标准动你及收手动作重复积累。还有拦网落地后网前小球串联,落地自我保护与保护同伴。二传要专人指导训练(高标准,严要求,自由人专人指导训练。(高标准,严要求)。训练前后全队体能康复师工作要到位,每周心理医生都要督导全队,大赛前,要天天与教练队员沟通。解决全队心理问题舒缓赛前紧张和压力。
境由心生
境由心生 2
2026-09-25 05:37
三翼齐飞