陈建州从鬼门关爬回来，出院第一件事是道歉。这事听着挺不是滋味。
9月15号那天，他在球场边坐着看比赛，胸口突然像被什么东西箍住了，闷得慌，喘气都费劲，后背跟着一阵阵疼。送到台大医院一查，急性心肌梗塞。一条血管堵了九成。医生说得直接，这就是跟阎王爷抢人，手术台上装了一根支架，命捡回来了。
9月21号他发了段文字，说人已经出院回家养着了。前面感谢医院团队，后面话锋一转，为之前晒病房照片的事低头认错。说自己一时疏忽，没守医院规矩，给台大医院添了麻烦，占了医疗资源和社会关注，心里过意不去。
那张照片拍了啥？加护病房里，他躺病床上，旁边站着范玮琪、王力宏、唐志中好几个亲友，穿着隔离衣一块儿合影。王力宏手里还拎着尿壶。
网上直接炸了。ICU是什么地方？医院对探视卡得严，多数规定一次最多进俩人。他这儿一下涌进去五六个，还拍照发网上，合不合规矩？明星就有特权？说什么的都有。
这事儿他做得确实不漂亮。刚做完心脏手术，身体还虚着，病房里挤一堆人，对病人自己也不安全。他道歉，这态度没毛病。
可比起这张照片，他倒下的原因更让人心里发紧。
陈建州自己讲，他不抽烟不喝酒不应酬，平时也动弹，看着挺结实一人。但他有个要命的毛病——不睡觉。从2020年到现在，六年多，每天晚睡早起，有时候就睡三四个钟头，半夜两点还在回消息，早上六点又得爬起来送小孩上学。他以为撑得住，结果没撑住。
医生跟他说得明白，长期缺觉比想象中更伤心脏，血压往上飙，血管发炎，自律神经乱套。不抽烟不喝酒也白搭，心脏一直在超负荷运转。
这话听完，心里咯噔一下的人不少吧。身边太多人就这么活的。熬夜加班，半夜刷手机，早上被闹钟硬拽起来，一杯咖啡顶一天。总觉得自己还年轻，身体扛得住，等身体真翻脸那天，连个招呼都不打。
说个数字，我国每年新发心梗大约100万例，45岁以下的患者占比从20年前的5%涨到了15%到20%。做支架手术的人里，超过四分之一发病时不到45岁，最小的才26。
26岁，心梗。
陈建州住院那几天，围着他的争议不止一桩。有台媒传范玮琪说过“好险他没去日本，不然就像大S一样”这种话，闹得挺大。范玮琪那边随后发声明否认，说从没讲过这话，已经找律师取证准备告。这事真假不好说，台媒那套操作大家心里有数，没视频没录音就往外放，当事人否认了还追着写，不太地道。
回到陈建州自己身上。他在病床上发了篇长文，给了三条建议，说白了就三个字——别硬扛。累了就歇，那是身体在喊你。胸口闷痛超过一刻钟，痛感窜到肩膀、下巴、后背，还冒冷汗犯恶心，别忍，直接打120。每天睡够六到八个钟头，这不是偷懒，是保命。40岁以上的人，每年体检别落下血压血脂血糖。
这三条看着简单，做起来有多难，打工人心里门儿清。工作压着，孩子管着，房贷还着，哪一样能放下？可陈建州这事摆在这儿，一个49岁、不烟不酒、长期运动的人，说倒就倒了。躺ICU那几天，什么工作什么应酬，全都不叫事儿了。
他自己也说了句话，躺上病床那一刻才明白，以前拿命拼的那些东西，在健康面前都不值一提。
心脏支架装进去就是一辈子的事。他以后还能不能像从前那样拼，能不能回球场上跑，都得看恢复。这事给所有人的提醒就一句——身体不会跟你讨价还价，透支到极限那天，它直接跟你算总账。
今晚早点睡。真的。