恢复生命力只需要几个低成本爱好，其实最好的恢复方式就是睡眠，保证充足的睡眠就跟给手机充饱电一样，绝对的恢复身体，但是睡眠质量不等于睡眠时长，有的人一天睡十几个小时还是蔫儿的，那就是没睡好。[摊手]