南方大范围闷热持续至月底，再熬几天就降温了

国庆假期近在眼前，但南方的“秋老虎”显然还没打算提前放假。

未来几天，副热带高压继续强势掌控江南、华南，大范围闷热天气将持续到月底。浙江、福建、江西、湖南东南部、广西北部、广东中东部多地高温日数可达4到5天，部分地区气温甚至冲到37至38℃。

福州今起四天最高气温维持在37至38℃，最低气温也有26至27℃，几乎24小时“暑热待机”。长沙、南昌的高温也会频繁打卡上线。就算有些地方没到35℃高温线，湿度一高，体感温度照样直奔40℃，黏腻感一点不少。

为什么这么闷？简单说，就是副热带高压赖着不走，南方空气又湿又静，人体出汗散热变得困难，像被罩在一个大蒸笼里。35℃的南方，体感往往比40℃的北方还难熬。

9月底至10月初，一股较强冷空气将自北向南影响中东部，国庆节前后，长江中下游等地气温会大面积创下立秋后新低。降温过后，南方的闷热有望明显缓解。

这几天怎么过？几个小提醒：
· 避开最热时段：上午10点到下午4点尽量少在户外，出门带好遮阳伞和水。
· 空调别贪凉：26到28℃比较合适，配合风扇降温更均匀，也别忘了开窗通风。
· 补水要主动：别等渴了再喝，少量多次，出汗多可以喝点淡盐水或电解质饮料。
· 警惕“隐性中暑”：如果出现头晕、心慌、恶心，赶紧到阴凉处休息，别硬扛。

再闷几天，冷空气就来救场了。 在此之前，照顾好自己，别让“秋老虎”咬一口。