【为什么越被提醒越不想听】建议不要过度提醒“不要看那部电影！不要看那部电影！”当身边的朋友反复提醒你某件事时，你有什么感受？可能你确实意识到了事情的严重性，但与此同时，心里也会不由自主地冒出一个声音：“我偏要去看看。”这种因刺激过多、过强或作用时间过长，而引起极度不耐烦或逆反心理的现象，叫做“超限效应”。它提示我们，适当提示是必要的，但过犹不及。

超限效应之所以产生，根源在于超强输入导致生理厌烦。就像突然听到一个剧烈的敲击声，你的反应是竖起耳朵、密切关注；但当你持续听到这个声音时，就会陷入紧张、烦躁的状态，不仅不想关注，还想快速逃离。
当需要他人记住、重视某些事时，怎么表达比较合适？国家二级心理咨询师赖巧珍建议：把握好时间和信息量，重要的内容最好在前30分钟内说完，切忌铺垫过长；关键信息一般不超过7个，否则会超过记忆容量，很难记住。说完后，给对方时间消化，不必反复强调。（生命时报）