可以常喝阴阳水，将隔夜的凉白开倒入刚烧开的热水中（注意顺序，是凉水倒入热水）。混合后饮用，讲究“凉水下降、热水上升”，这叫“水火既济”。早上起来喝一杯阴阳水，可以提升阳气平衡阴阳，清理肠道长期饮用使五脏六腑阴阳平衡提升精气神。 ​​​