连续在外一个多礼拜
回上海后报复性运动

打了两场网球
练了一场hyrox模拟课（中秋当晚只有三人上课哈哈哈，还是太努力了。）

练完真的有点活人微🐭了

暴汗后衣服和人的味道双双沦陷
回家立刻就把衣服给洗了

🎾

要说网球还是比hyrox更需要技巧和判断
但是hyrox也很需要在崩溃中坚持到底的精神，很需要心肺能力

备赛期间还是要尽量平衡好休息和锻炼
也可以适当做一些营养补充

👟wilson
👕adidas

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