秋瓷炫发了个健身视频，说自己腿太细了，人太瘦了，怕影响健康，最近在练肌肉。

我第一反应是，这什么神仙烦恼。

别人天天喊着减肥，她嫌自己太瘦。47岁了，不追求瘦成纸片，反倒想把肉练回来。

但你仔细想想，她这话不是矫情。太瘦真不是好事。没力气，容易累，免疫力差。年轻时候瘦是好看，年纪上来了瘦就是虚。她健身不是为了拍照，是把身体底子往回找补。

咱身边多少人减肥走火入魔。不吃主食，饿得眼冒金星，瘦是瘦了，脸色蜡黄，爬两层楼喘半天。秋瓷炫这提醒挺实在的——别光盯着秤上的数。有没有劲，才是真的。

网上天天“好女不过百”“瘦才是王道”，多少姑娘把胃搞坏了，身体搞垮了，就为了穿衣服显瘦。秋瓷炫47岁，反倒明白健康比瘦重要。不是她瘦够了，是她真觉得身体在报警。

她练肌肉这事，挺清醒。不跟风，不硬凹。身体缺啥补啥。瘦也好胖也好，能扛住日子才叫好。47岁能想明白这个，比什么身材都值。秋瓷炫晒图笔记大赛