肺癌确诊人数逐渐增多，医生忠告：这4种食物，再爱吃也要管住嘴！护肺饮食，不妨再丰富一点。

先管住嘴，少吃4类：
①高温油炸：炸鸡、薯条、油条，增加肺部清理负担。
②腌制食品：咸菜、腊肉、熏鱼，高盐伤呼吸道黏膜，还可能含亚硝酸盐。
③霉变坚果谷物：花生、玉米、大米发霉变苦，可能含黄曲霉毒素，耐高温、伤肺伤肝，整包扔。
④加工肉类：火腿肠、培根、午餐肉，高钠多添加剂，长期吃间接影响呼吸系统。

护肺饮食，多吃这几类：
①深色蔬菜：西兰花、菠菜、胡萝卜、番茄、南瓜，富含胡萝卜素、维C和抗氧化物。
②十字花科：西兰花、卷心菜、白萝卜，营养密度高。
③富含维C水果：橙子、猕猴桃、草莓、苹果、梨，每天换着吃。
④润肺食材：银耳、百合、山药、莲藕，可煮粥、炖汤。
⑤优质蛋白：鱼、蛋、豆制品、瘦肉，清蒸炖煮更健康。
⑥全谷物：燕麦、糙米、玉米，补充膳食纤维。
⑦好脂肪：深海鱼、核桃、亚麻籽，适量即可。
⑧多喝温水：少量多次，保持呼吸道湿润；少喝甜饮料。
⑨烹饪清淡：多蒸煮炖、凉拌快炒，少煎炸烤腌；用葱姜蒜、柠檬、香草提味，少盐少油。

日常还要： 戒烟、远离二手烟、厨房开油烟机、雾霾天戴口罩、适度运动、定期体检。

饮食不能代替治疗，但长期吃对，肺会轻松很多。科普仅供参考，不适及时就医。