距离2027还有94天!!!如何用正确的方式把自己爆改成顶级建模怪1.多睡觉:手机设22:30睡眠闹钟，23点必须熄灯，周后，黑眼圈变淡，眼神变亮。2.减肥:根据这个公式算出自己的标准体重:(身高cm-100)x0.85，要知道同等体重下，肌肉多体脂低视觉更显瘦，体重数字只是参考，体态线条更重要。3.好好护肤:男生控油护肤必不可少，可以试试尊界活力全能霜，控油保湿提亮，多效合一的不用水乳那么麻烦了，坚持用脸上不出油不长痘亮堂堂的。4.把水喝够:桌上放1.5L大水壶，上下午各喝一壶，皮肤不干了身体通透。5.狠狠读书:每天10页，物理隔绝手机，思想丰盈了谈吐自然不一样。6.狠狠学英语:通勤听一集博客，不为考试，只为多开一扇看世界的门