进山不想山外事，山里的风景负责治愈，出发前的攻略负责安全。

每次走进高海拔的山野，都像给生活按下了暂停键。沿途的风景固然令人心动，但真正想要走得自在，路线、天气和装备都得提前准备好。

分享一些自己积累的高海拔徒步经验，准备去川西的朋友可以收藏！

🏔 路线天气提前查
出发前确认海拔爬升、累计里程、预计用时和撤退点，重点关注降雨、降雪和大风预报。高海拔天气变化快，别只看风景照就冲动出发。

🥾 体能分配别着急
刚开始爬坡不要冲太快，找到适合自己的节奏，及时补水、补充能量。出现明显不适及时停止上升，必要时下降。

🎒 高海拔装备分享
这次选择了三件徒步装备：

▪ NORRØNA falketind GTX冲锋衣：GORE-TEX防水透气面料，搭配腋下双向拉链通风设计，应对山里突变天气，爬坡热了也能及时散热。

▪ 思凯乐黄金甲硬壳冲锋裤：防风防水设计，为腿部增加一层防护，面对山里的风雪和湿冷天气更安心。

▪ SCARPA莫林PRO GTX徒步鞋：GTX防水配置，搭配防滑耐磨鞋底，面对碎石、泥土和湿滑路面，脚下稳定真的很重要。

另外，登山杖、保暖层、头灯、急救包和充足的饮水食物也别忘了。装备要根据路线和天气灵活调整。

每次出发前认真做攻略，是为了能更从容地面对山里的变化。

进山不想山外事，走进山野，也记得平安回家。⛰
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