长短池成绩转换差值参考(单位：s/100m)

女子自由泳+1.8女子蝶泳+1.8女子混合泳+2女子蛙泳+3女子仰泳+3女子自接+1.8 女子混接+2

男子自由泳+2男子蝶泳+2男子混合泳+2.5男子仰泳+3.2男子蛙泳+3.2男子自接+2 男子混接+2.5

以上指每100米短池换算成长池的差值。例如短池女子400自的成绩为3:51.30，那么根据女子自由泳每100米差值1.8s，400米就是7.2s，即相当于长池400自游出了约3:51.30+7.2＝3:58.50的成绩。根据这个差值，长短池成绩就可以灵活转换，长池转短池相减就行，50米的距离÷2即可。

ps：有时也需根据选手出发转身的实际能力去灵活微调。转身技术差的选手可以在上述差值的基础上适当减少0.1或0.2s/100m.转身技术好的选手可以在上述差值的基础上适当增加0.1或0.2s/100m.

短池赛季开始，祝选手们赛出好成绩，祝我们短池比赛看得开心！