男人长寿的核心，就三个字：性、命、寿。

这三个字，
看着玄乎，
其实是老祖宗的大实话。

所谓"性"，
不是让你纵欲。
是男人这一辈子，
得有个知冷知热的伴。
夫妻和和美美，
夜里有个说话的人，
比吃多少补药都强。

孤家寡人，
纵有家财万贯，
心里也是空的。
心里空了，
身子就垮得快。

有个伴，
心里就有个落脚的地方。

落脚稳了，
那点精气神才守得住。

这就是"命"。

年轻时候瞎造——
熬夜、喝酒、抽烟、胡吃海塞，
觉得自己铁打的。
等过了五十，
旧账一笔一笔找上门。

惜命的男人，
知道什么时候停杯，
知道什么时候早睡，
知道身子不是铁打的。

身子这东西，
你糊弄它一时，
它就糊弄你一世。

把身边的人待好，
把身上的本钱守住，
日子自然就长了。

你看那些长寿的老爷子——
哪个不是家里有个拌嘴的老太太，
哪个不是粗茶淡饭、早睡早起，
哪个不是心宽得能跑马？

反过来，
那些五十出头就垮了的，
多半是——
家里冷冰冰，
自己又不爱惜身子。

男人这辈子，
别迷信那些壮阳药、长寿丹。

把身边的人待好，
把自己的身子顾好，
把心放宽。

这三样齐了，
岁数就是白赚的。