节后上班第一天全靠肌肉记忆 节后综合症是指职场人在长假（如春节、国庆黄金周等）之后，出现的一系列生理和心理反应。具体表现为在上班后的两三天内感到厌倦、提不起精神、工作效率低下，甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状。那么，如何应对节后综合症呢？以下是几个方面的建议，帮助你更好地开始2023年的职业生涯。国庆返程的后备箱到底多能装