一说长寿老人，大家脑子里是不是都是：吃素、喝粥、少油少盐、天天遛弯？浙江台州，101岁的阿公家里整箱整箱囤可乐、雪碧，冰镇的喝，还往里掺点白酒；梭子蟹一上来，一整盘吃光光。就这么个吃法，人家今年101了，身体指标稳稳的。网友直呼：我白养生了



潮新闻10月8号报道浙江台州一位101岁的老爷爷，网上火了。

火的原因特别简单——他的饮食习惯，跟大家印象里的长寿老人完全不一样。

先说喝的。阿公不爱喝白开水，就爱冰镇的碳酸饮料，可乐、雪碧是家里常备，一买就是整箱。不光喝凉的，他还喜欢往杯子里倒一点白酒，掺着喝，说是这样才够味。

再说吃的。阿公是个"肉食派"，特别爱吃鱼虾蟹。秋天梭子蟹一上市，他一个人就能干掉一整盘。蔬菜呢？吃得相对少。

有人可能要问了：这么个吃法，身体受得了吗？

还真别说，阿公今年101岁了，作息特别规律，每天还要用两次按摩椅放松放松。平时很少感冒，去医院体检，各项身体指标都挺平稳。现在每个月还领着国家发的高龄补贴。

阿公说："人这一辈子，吃好用好是头等大事。" 他手头的存款，大部分都花在吃上面了——想买什么可乐买什么，想吃什么蟹买什么，绝不委屈自己的嘴。

新版《中国居民膳食指南》专门给高龄老人出了指导，核心意思就一个：别一刀切忌口。

老年人养生，营养均衡比什么都重要，不能说因为年纪大了，这也不能吃那也不能碰。

只要身体指标一直稳定，医生也说没问题，老人想吃点自己喜欢的，完全可以。

有网友自嘲："完了，我天天保温杯泡枸杞，结果身体还不如一个喝可乐的老爷爷。"

也网友调侃："我以后再也不戒可乐了，这就去超市囤两箱。"

还有网友羡慕阿公的心态："这才叫活着！不委屈自己，想吃啥吃啥，101岁还能啃螃蟹，比活120岁天天喝粥强。"

但也有人泼冷水："别光看人家喝可乐没事，这是个例！他基因好、作息规律、心态也好，你盲目模仿试试？"


在我看来，最大的感触是——我们对"养生"这两个字，真的太教条了。

好像一上了年纪，就必须这也不能吃、那也不能碰，肉也不敢多吃，甜的更是碰都不敢碰。

结果呢？很多老人天天活得提心吊胆，吃一口肉都有负罪感，心情也不好。

说到底，养生没有标准答案， 有的人喝温水长寿，有的人喝可乐也长寿；有的人吃素身体好，有的人吃蟹也没问题。

关键是——你自己的身体舒不舒服，体检指标稳不稳定，心情开不开心。

专家不也说了吗？在医生指导下，适度吃自己喜欢的，比天天忌口、愁眉苦脸强多了。

阿公101岁，爱喝可乐，爱吃蟹，存款都花在嘴上，身体还硬朗。

听着像个段子，其实道理很简单：好好吃饭，开心活着，比什么补品都强。

养生不是做数学题，没有一套公式适合所有人。年轻人别拿阿公当借口胡吃海喝，老年人也别被各种"忌口指南"捆得死死的。

身体是自己的，指标稳、心情好、睡得香，比什么都重要。

也祝阿公身体健康，继续喝他爱喝的可乐，啃他爱吃的螃蟹。

愿我们每个人，到老了都能像他一样——想吃就吃，想笑就笑，活得自在，活得踏实。