吃什么可以长寿 一、玉米是长寿最好的主食二、红薯是长寿最好的杂粮三、小米是长寿最好的粥白菜是长寿最好的菜四、五、鱼肉是长寿最好的肉六、喝奶是长寿最好的习惯七、枸杞是长寿最好的补八、苹果是长寿最好的果 ​