🌈中年人的体重管理,主打一个心酸:想瘦,得先饿;正常吃,微涨;放纵几天,秤就没法看了🤦♀️。
💪先来个3天狠人减肥法紧急抢救,3天后见分晓。
#节后减肥 #大餐后补救 #减肥减脂吃这些 #高钾减肥 #干净饮食减肥 #保持饥饿感 #享受饥饿感







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