秋天橘子大量上市，提醒：“4类人”尽量少吃或不吃，吃橘子的禁忌要知道

秋天一到，橘子大量上市，酸甜多汁又便宜，很多人一吃就停不下来。但橘子虽好，并不是人人都适合多吃，下面这4类人尤其要注意。

第一类：肠胃功能弱的人。 橘子含较多有机酸，空腹或大量吃容易刺激胃黏膜，引起反酸、胃胀甚至腹痛。有胃炎、胃溃疡的人更要少吃。

第二类：糖尿病患者。 橘子含糖量不低，尤其是砂糖橘，升糖较快。血糖控制不稳定时，尽量少吃或选在两餐之间少量吃。

第三类：容易上火的人。 中医认为橘子性温，吃多了容易口干舌燥、咽喉痛、长痘。这类人每天最好控制在1-2个以内。

第四类：正在服药的人。 橘子（尤其是西柚）可能影响某些药物代谢，如降压药、降脂药等，建议服药前后1小时别吃，具体遵医嘱。

另外，吃橘子忌空腹、忌过量，每天1-2个为宜；橘子皮别直接泡水喝，以免农药残留。橘子虽美味，适量才健康。