很多服他汀的朋友，连鸡蛋都不敢碰。其实鸡蛋可以适量吃，关键看做法：水煮、蒸蛋没问题；油炸、油煎才要少碰，因为额外油脂会增加饱和脂肪，反而影响血脂。

服用他汀期间，真正要少碰的是这5物：

①西柚/葡萄柚
含柚皮素，会抑制肝脏代谢他汀的酶，导致药物在体内浓度升高，可能引发肌肉酸痛、损伤，甚至更严重。吃他汀期间，西柚汁也别喝。

②动物内脏
肝、肾、脑、肠等，胆固醇非常高。吃多了直接加重血脂负担，抵消药效，还增加动脉硬化风险。

③肥肉
五花肉、肥牛、肥羊、猪油等，饱和脂肪多，会升高坏胆固醇，加重血管和肝脏负担。

④白面包、白馒头等精制碳水
升糖快，影响血脂和体重控制。换成全麦面包、燕麦、糙米更好。

⑤甜点
蛋糕、饼干、巧克力、含糖饮料，高糖高脂，增加心血管风险，也干扰药物代谢。

另外提醒：他汀不是“吃了就万事大吉”，饮食配合才能护血管。药别自行停，定期查肝功能和肌酸激酶。具体忌口和用药调整，一定听医生的。科普仅供参考，不适及时就医。

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