从怀孕开始，
就各种收集信息，
糖耐注意事项、孕期🉑吃食物、待产包……
收藏夹里收藏的满满当当，
同一个问题有很多答案，
而且用的时候还是会重新查。

等生了更是如此，
"宝宝大便颜色对照表"
"辅食添加顺序"
"夜醒频繁怎么办"
"发育里程碑对照"
……
后来我发现，
信息过载以后，
哪怕我只是搜索，
就觉得疲惫甚至焦虑。

这个博主说6个月加辅食，
那个博主说最早4个月就可以。
这个医生说夜醒是正常的，
那个妈妈说她家娃2个月就睡整觉了。

我刷了一整天的手机，
越刷越觉得自己不行。

别人家的娃会翻身了，
我家娃还只会蹬腿。
别人家的辅食一碗见底，
我家娃吃两口就扭头。

我逐渐发觉不对劲，
也逐渐做出调整。
人的大脑能处理的信息是有限的。
当输入远远超过处理能力的时候，
人不会变得更聪明，
只会变得更焦虑。

而且，
网上分享"问题"的人，
永远比分享"正常"的人多。
因为"正常"没人发，
"异常"才会爆。

但其实，
大多数宝宝都好好的。
只是好好的那些，
没人发帖而已。

我就给自己定了三条规矩：
第一，遇到问题查问题，可以学习但不提前预设：
不刷，不逛，不"顺便看看"。
写完问题，搜完，看完三个来源，停。

第二，信源不超过三个。
一个医生，一个官方指南，一个和我条件差不多的妈妈。
多一个都不看。

第三，问自己一个问题：
"看完这条，我是更安心了，还是更焦虑了？"
如果更焦虑，划走。
它不是信息，是噪音。

如此做来，
焦虑少了很多。

当妈之后，
学习很重要，
不过度学习也很重要。

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