当你区分开自己是个正常人，而不是参照运动员饮食和训练进行的时候，你的生活将得到解放。
高估自己的能力，低估自己的欲望，是大多数人面临的现实问题。
把饮食日常化的意义就在于“你的生活不能只有健身”。
