原来心肾不交才失眠？喝这碗交泰汤

心里烦躁、手脚冰凉、睡不踏实——这叫心肾不交。

《黄帝内经》讲「心火在上，肾水在下，相交则眠安」

心肾相交的小食养👇
1️⃣ 莲子（清心火）+ 百合（润肺安神）+ 桂圆（补心脾）
2️⃣ 煮水20分钟，下午喝
3️⃣ 心烦、口干、手心热的人尤其适合

不是药，是日常食养。
要详细克数的扣「交泰汤」👇