每个人都像无头苍蝇一样，到处乱撞。所谓的高人就是知道了自己的不知道。而百分之八十以上以上的人，不知道自己的不知道。

心理学说的决定我们人生走向的就是你理解不了的、你不知道的、你做不到的那一部分。
​
​一些事情你想到了、你能做到的。这就不再是一个问题。问题是你没想到，你还误认为这都不事！你做不到，还误认为做不到没关系！就举睡觉这个例子，因为大家都在睡觉。这个还稍微好理解点。
​
​最好的休息是早睡早起 。跑马拉松的也一样，最好的肌肉康复就是早睡早起，充足的睡眠。

我问你：你知道？百分之八十以上的人绝对不知道！如果你知道了，你就会早睡早起，而不是打游戏、刷手机！
​
​还有的人说，哎呀！我失眠，我也想早睡早起。但是，做不到。
​
​你要是知道了失眠对身体的伤害是多么的大，你花钱也必须把失眠治好！
​
​我曾经失眠7天，7天7夜没睡着觉。这是从我记事以来，我最累的7天。

我为何10年如一日的坚持健身、跑步、骑行、爬山、打球啊？我连续五天不运动，我肯定会失眠，因为我每天思考的事情太多了！而坚持运动让我拥有很好的睡眠，我绝对会继续坚持运动的。
​
​连续5天晚睡晚起，或者失眠。这5天你知道你有多累吗？这种累和伤害，比我们每天跑一个10公里都累。我说这个你能理解吗？你肯定是不理解！

现实生活中，很多人失眠都几个月，甚至几年了。你当然不知道是失眠对身体的伤害有多大了。如果你知道了。你无论花多大代价也要战胜失眠，而不是每天吃安眠药。
​
​世界上百分之八十以上的事情，你是没有真正理解的，你也没有想到，或者想到了你也做不到。但是，你还不知道自己的不知道。这就是人的心理。