很多人长期鼻塞流涕，分不清自己是哪一类鼻炎。下面整理 4 种常见鼻炎的典型表现，以及日常基础护理方法，大家可以简单自查参考。






过敏性鼻炎 典型表现：阵发性连续打喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞。 日常应对：尽量避开过敏原，每天可用生理盐水冲洗鼻腔，冲走过敏原与分泌物。





慢性鼻炎 典型表现：持续性鼻塞，鼻涕多为黏性或黏脓性，伴随嗅觉下降、头部昏沉感。 日常应对：适度锻炼促进循环，保持室内通风，维持合适空气湿度。






鼻窦炎 典型表现：头痛或面部胀痛、嗅觉减退，常常和鼻炎同时存在。 日常应对：温热毛巾敷面部，可使用医用鼻腔冲洗器深度冲洗鼻腔。






急性鼻炎 典型表现：早期鼻腔干燥灼热，后期可出现黏脓涕，常伴随乏力、低热、头痛。 日常应对：保证休息，多喝温水，做好身体保暖。