睡不着别数羊，按这两个穴位更管用
数羊数到天亮，不如按揉这两个穴位。

《黄帝内经》讲「心主神明」，神不安，眠不深。

1️⃣ 神门穴：手腕横纹小指侧凹陷处——安神定志，睡不着、多梦按它
2️⃣ 太冲穴：脚背第一、二趾骨结合处——疏肝理气，生闷气、压力大按它

睡前每穴按揉3分钟，酸胀感就行。
心静气顺，觉就来了。

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