宝宝小月龄时打完疫苗便便带过血丝，
从那以后我就很小心，
疫苗和辅食尽量不凑一起。

6个半月，
疫苗打完，状态恢复了，
才开始加辅食。
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【第一口米粉】
纯高铁米粉，调得很稀，宝宝吃得还行。
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【第一个坑：没加油】
吃了几天纯米粉，
宝宝拉屎开始费劲。
便便干硬，排便困难。

一开始没太在意，后来越来越严重。

加了核桃油+南瓜泥，明显好多了。

对我来说，辅食油不是"锦上添花"，
是必需品。
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【第二个坑：蔬菜没天天吃】
后面慢慢加了山药、牛肉、鸡蛋黄，
排敏算顺利，但便便还是干。

西蓝花通便，赶紧安排上，确实有用。
但我没有天天给，
蔬菜水果都没做到天天吃，
所以排便困难反反复复。
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【第三个坑：以为多喝水就能软化便便】
每次吃完辅食都会喂点水，
觉得多喝水就能通便。
但水喝进去，
大部分通过尿液和汗液排出了，
并不会全部到达大便。
光靠喝水好像解决不了便秘，
还是得靠营养搭配。
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【第四个坑：为了营养什么都加】
牛肉补铁，胡萝卜补维生素。
但娃娃不爱吃胡萝卜。
我为了有营养，硬往里加，
娃娃吃的时候表情明显不对。
后来想通了——
硬塞进去的东西，娃娃吃得不开心，
我也做得不开心。
先把她爱吃的搭配好，
比"什么都加但什么都不爱吃"强。
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【去医院】
宝宝三天才拉一次，最终还是带去医院了。
医生说了几件事：
1. 两天不拉就可以人工介入，别硬扛
2. 不要用棉签掏，容易划伤感染
3. 开塞露可以备着救急，但不能天天用
4. 长期靠营养均衡，蔬菜水果天天有，膳食纤维跟上
医生说："小朋友肠胃消化功能还没发育完全，只吃碳水不加膳食纤维，大便就是容易干。"
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【今天的情况】
今天喝了乳果糖，辅食吃了西蓝花鸡蛋羹。
看看效果怎么样。
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【我总结的教训】
1. 辅食油从第一顿开始就加
2. 蔬菜水果天天有，不能三天打鱼两天晒网
3. 光喂水不管用，膳食纤维才是关键
4. 不爱吃的别硬塞，先保证吃得开心
5. 严重便秘别硬扛，该去医院就去
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一个点外卖的人，开始做辅食了。
踩坑是真的，认真也是真的。

你们家加辅食踩过什么坑？
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