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瑜伽很难,我佩服每一个瑜伽者。我练时老师要求动作到位,球不能掉,单腿趴在弹力球体

瑜伽很难,我佩服每一个瑜伽者。我练时老师要求动作到位,球不能掉,单腿趴在弹力球体上棍不能掉,单腿支身体得贴紧墙。力得拮抗,一个肌肉向内旋,另一个向内,确实非人类的虐。我倒有些怀念了,找班主任开课去。