才回过味，打拳练功是瘦身最快的方式，什么跑步跳绳乏味还容易伤膝盖，腿也容易粗，皮肤也容易松，而打拳使劲打，节奏快慢有氧和无氧的结合，瘦的同时，紧致线条，不掉肌肉，说跑步是他们不会打拳，亏我之前进入误区，幸好无意发现以前图片视频，回过神来，明天好好练功，多练了，什么跑步，基本不瘦，时间还要很久，打拳见效快，主要是喜欢练功同时不胖，而跑步乏味的都没劲练功了