和做中医的朋友聊天，他聊到竞技体育的身体消耗。
像郑钦文这种24岁、体力爆发力拉满的顶尖运动员，一部分是天生气血底子足，一部分是常年高强度训练硬练出来的。

不过话说回来，顶尖职业运动员长期承受高强度训练，对筋骨关节消耗很大，不少竞技选手常年伴随劳损问题。

按中医的逻辑很简单，咱老百姓锻炼是为了通经络养气血，而职业运动员是不断挑战人体生理极限，长期训练会持续给关节筋骨带来巨大负荷。

关节和筋骨常年超负荷运转，年轻时靠着年轻硬扛，等退役了，那些积劳成疾的伤病全得找上门。

光鲜亮丽的奖杯背后，都是拿身体零件换来的。

普通人千万别盲目跟风去上这种强度，适可而止才是真养生。

职业运动员的极限训练和普通人健身完全两码事，你平时锻炼会控制强度吗？