10月18日，农历九月初九，重阳节。

两个最大的阳数"九"叠在一起，古人叫它"重阳"，也叫"重九"。

但你可能不知道——在汉代之前，九月初九被先民视为"恶日"，登高、佩茱萸、饮菊花酒，最初的目的不是庆祝，是消灾。

所以，下面我们聊点有用的，这6个讲究一定要注意。

一、1不去——不去偏僻无人的野外

很多人的第一反应：重阳不是要登高吗？怎么又说不去野外？

注意，登高和钻野山是两回事。

秋天天高气爽，适合外出登高赏秋观菊，但我们也需要保证安全。

农历九月已经进入深秋，北半球天黑得越来越早，荒郊野岭草木茂密，未知风险大，且太阳落山后降温快。如果这时候还在偏僻无人的野外，很容易遇险，无人施救。

二、2不做——过节别好心办坏事

1.不饿肚子登高

重阳登高是流传千年的习俗，但千万别一早空着肚子就拉长辈爬山！清晨气温低，空腹容易低血糖心慌。出发前吃一小块重阳糕、喝点温水，量力而行。

2.不熬夜，莫动气

秋天对应的五脏是肺，最怕的就是"悲秋"和"怒气"。重阳节本来是团圆的日子，一家人吃顿饭，聊聊天，比什么都好。别为了一点小事上火，气坏了身子，不划算。

三、3不吃

1.不吃无根无据的"野味"

秋天很多人爱上山采蘑菇、挖野菜，觉得自己采的鲜。但说句实在话，每年因为这个进医院的新闻并不少。

你分不清哪些能吃，那些颜色鲜艳的，恰恰最危险。记住：老祖宗说的"忌口"，其实是教我们敬畏自然，别拿身体当试验田。

2.不吃过量烈酒菊花酒

古书记载菊花酒寓意延寿，但古代是低度酿制酒。现在切勿豪饮，尤其老年人，可用菊花茶替代，保留这份节日仪式感就足够了。

3.不吃隔夜寒凉螃蟹

重阳正值蟹肥，但螃蟹性寒，隔夜之后细菌滋生，尤其是肠胃弱的老人、小孩，吃了容易腹痛腹泻。想吃就现蒸现吃，保持新鲜，不要贪多。

你家乡重阳节有什么特别的讲究？评论区聊聊，看看有没有同乡！
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