肝脏被称作 “哑巴器官”，内部神经较少，很多肝脏相关问题早期不会出现明显疼痛，等到产生痛感时，情况往往已经偏重。日常可以留意身体给出的一些信号，下面这 10 种表现，在中医多归为肝失疏泄相关的外在征象，健康科普参考：




经常排气，长期胃胀烧心




头发出油明显，掉发增多




大便黏腻，容易粘马桶




晨起口干口苦，口腔有异味




四肢不胖，唯独腹部偏大




睡眠质量差，面部易长斑长痘




指甲竖纹多，月牙偏少




精神疲惫，情绪急躁易怒




眼睛干涩畏光，容易迎风流泪




凌晨 1 点至 3 点容易醒来，难以再入睡




中医认为肝主疏泄，肝的功能失调，会影响消化、气血、情绪、目窍等多个方面。但要注意：出现上面任一表现，不等于肝脏就有病变，脾胃问题、作息、内分泌紊乱同样会引发类似情况。