为什么75岁的郑则仕敢大口吃肥牛？

要知道，他之前可是连下楼梯都费劲的“特困户”。

这反转，真让人没想到。

以前总被传“去世”、“住贫民窟”，其实人家早就把身体练回来了。

关键转折点，是听了周润发的一句话。

发哥建议他跑步，他就真从零开始跑。

10个月，减重35公斤，还跑完了10公里马拉松。

他在视频里说，这是发哥送的“新生命”。

说实话，这份执行力，咱年轻人都不一定比得上。

现在他精神头足得很，在东莞火锅店吃得那叫一个香。

虽然肚子还有点肉，但跟以前那个被糖尿病和膝盖痛折磨的样子，简直判若两人。

这也给咱们提了个醒：

健康这事儿，真不能光靠嘴说，得动起来。

哪怕是从慢走开始，只要坚持，身体真的会给你反馈。

你们身边有没有这种，听劝又自律的朋友？