为了终身不得癌，我将坚守以下20点：1．烫嘴的热汤热茶我绝对不喝。2．发苦发霉的坚果我立马吐掉。3．炒菜时的抽油烟机我一定开到最大。4．熬夜作死的坏习惯我早就戒了。5．槟榔这种一级致癌物我绝对不碰。6．咸菜熏肉这些加工食品我极少去吃。7．别人抽烟的局我绝对离得远远的。8．每天的蔬菜和水果我肯定吃够量。9．乙肝和 HPV 疫苗我早早就打完了。10．遇到烂人烂事生闷气我坚决不干。11．烧烤上烤焦的部分我从来不吃。12．发霉发黑的木筷案板我定期全换掉。13．抽烟酗酒的坏毛病我压根没有。14．体重严重超标的苗头我一向严防死守。15．每年一次的深度体检我从不心疼钱。16．大太阳天的物理防晒我一直做得很到位。17．冰箱里的隔夜绿叶菜我坚决扔进垃圾桶。18．坐着一动不动大半天我极力避免。19．吹上天的防癌保健品我连看都不看。20．高风险的专项癌症筛查我从不嫌麻烦。