我今天血糖爆表了。
早晨吃了一个水煮鸡蛋，中午没吃饭。

下午 5 点吃了：
一个香蕉
半个橙子
主食一碗红烧土豆块
半碗鹰嘴豆泥
半个牛角包
没吃蔬菜。

一个小时后血糖15.1
两个小时之后血糖11.4

我以为土豆，红薯，南瓜，玉米棒子是杂粮可以随便吃，以前也没测过，今天闲的吃饱了撑的测了一下血糖，让大吃一惊，我是不是得糖尿病了？血糖高饮食真相 血糖多少