中医认为，睡眠和五脏功能密切相关，不同的失眠表现，往往提示对应脏腑气机、气血失衡：






情绪烦躁睡不着→肝：肝郁化火，扰动心神，容易心烦易怒，难以入睡。





心神不宁整夜难眠→心：心血不足或心火扰动，心神失安，整夜难以入眠。





体虚多梦越睡越累→肾：肾精亏虚，心肾不交，多梦易疲，睡醒依旧乏力。






腹胀积食睡不踏实→脾：脾胃不和，食积气滞，胃不和则卧不安，睡眠断断续续。






盗汗浅眠极易苏醒→肺：肺阴不足，虚热内生，夜间盗汗，睡眠很浅容易醒。