一个人真能靠自己把整支球队的生活习惯掀翻？

C罗去利雅得之前，这帮球员拿着高薪日子过得优哉游哉，餐盘里装什么根本没人管。

现在完全变了。据队里营养师证实，全队跟着控油、戒糖、硬扛训练，队员身体成分改善了将近九成，体脂全往下掉。

因为C罗永远第一个到、最后一个走，练完了还要拽人加练。天天盯着，谁敢偷懒？

能在顶级赛场踢二十年，真不是靠基因，全看你敢不敢对自己下死手。但练出肌肉是一回事，到了赛场哨声一响能不能真顶上去，换你你信他们能脱胎换骨吗？