人胖的时候感受不到自己胖很多人发胖是缓慢发生的，体重一点点上涨，身体慢慢适应，很难第一时间察觉。日常习惯了宽松衣服，很少直面全身镜，就容易对体型变化迟钝。往往是旧衣服穿不下、照片里看到自己，才猛然发现长胖。这种渐进式变化最容易被忽略，偶尔留意体态，能帮我们更早发现身体的变化。人胖的时候感受不到自己胖