- 痛苦的根源不是匮乏，而是“比较心”——分别心升起后，人会因为有了参照而产生嫉妒、怨恨。
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- 人在物质匮乏时只有一个烦恼，物质满足后却会生出无数烦恼，很多焦虑内耗都是自己“想出来”的。
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- 错误的对比会破坏亲密关系：拿配偶、孩子和他人对比，只会让关系产生裂痕、逐渐疏离；但如果和过去的自己对比心态，往往会发现自己已经成长很多。
比对人生感悟 自私心理学 精神临界点 觉知分别 隐性情绪痛苦 是非心理 自我共生心理学