当下这个环境，可以说很多人都过得很焦虑，事实上他们工作和生活的状态都不是很好，简单来说，就是挣的不多，花的不少，别说积蓄了，可能还欠着一屁股债，而且发展无望，对未来也看不到希望。

其实当一个人过得不好的时候，存在个人因素和外部因素，如果把所有的问题都归咎于外部，那他可能就在刻意回避自身主观能动性的缺失。

其实现在的社会环境，虽然内卷，但大家往往忽视了一个问题，内卷其实是机会均等的结果，发展机会并没有被一个人的身份和出身硬性锁死，就像高考一样，所有人都可以进场竞争，在庞大的人口基数下，竞争自然就会变得激烈，个人奋斗、自律、选择、学习、总结反思以及长期坚持，才会在这个竞争过程中不断制造差异，最终自然分化出不一样的结果：有人成功，有人碌碌无为。

行行出状元，这是一个放在历朝历代都站得住脚的真理，哪怕是当下AI盛行的年代，有识者会利用AI为自己提高认知和创造财富，而平庸者只能眼睁睁的被AI取代。

80%的财富掌握在20%的人的手里，不管是什么社会，什么年代，什么行业，什么职业，不管怎么重新洗牌，结果都是一样。

观察当下的国人（主要是中青年），绝大多数人都处于基础奋斗和中产区间，真正的差异恰恰就是在个人能动性的发挥上面，为什么同样的学历，同样的经历，同样的行业，有些人能做到年薪三四十万，而有的人却年薪十万都不到？

有的人该说了，道理我都知道，但具体该怎么做呢？其实有两个具体的标准可以衡量，第一个是身材管理，第二个是达到一定的资产水平。

身材管理，也可以说是当下常说的薄肌状态，其实它本质上对应的是身材管理，自我管控和身体健康能力，很多成年人长期作息混乱、缺乏运动、暴饮暴食，臃肿肥胖、亚健康等等，一个人连自己的身体都管不住，又怎么能把自己的事业不顺悉数归罪于外部形势不好？

之所以提身材管理，不单单指的是一个人的健康和体态美，而且也是自我管理能力的外化表现。

第二，一个人想要在社会上立足，必须要有一定的资产，当然这里的资产，不是指你老爸有钱，也不是说一夜暴富，而是选择一个具备长期价值的方向，它可以是一个事业，也可以是一份工作，持续投入、不断沉淀、经年累积出来的价值成果。

从具体操作层面来说，一个人一方面要在自己的专业能力上面不断积累，深耕某个行业，加深自己能力的护城河，提高自己的不可替代性，自己的收入自然也会相应水涨船高，成为行业的Top 20%。

另一方面，要学会理财，这里也顺便一个财富概念，驾驭财富的四驾马车：复利，杠杆，对冲和套利，简单来说，一个人想要实现财务自由，这四个财富工具不可或缺。

当然理财的前提是得有财可理，有些人不爱储蓄，盲目学习西方人的提前消费理念，赚一个花一个，甚至赚一个花两个，一年又一年，表面上一直在忙碌，一直在赚钱，但其实手里根本就没有什么可托底的资产，一旦遇到行业波动和收入变化，立刻就陷入焦虑与脆弱。

总的来说，自律、成长、积累资产、管理身体和长期主义，这些都是我们自己能做到的，也是可控的，而外部环境是不可控的，把自己可控的部分做好，这才是我们走出普遍焦虑最清醒，也是最可靠的路径！