久违在电视上露脸的主持人陈立青，最近与昔日同事伏玟晓约饭聊天。他透露，当下自己是“赋闲在家”的在职主持人。
老友相聚，故地重游，大抵便是这般滋味。伏玟晓与陈立青，两位曾经活跃在上海荧屏的80后主持人。伏玟晓主持《百里挑一》，陈立青主持过《娱乐新天地》《人气美食》《名医话养生》。这次由陈立青请客在电视台食堂用餐，伏玟晓希望未来能多蹭几次饭。
饭后，陈立青带着伏玟晓一行人，一同寻访昔日录制节目的演播厅。昔日灯火璀璨、摄像机林立的演播空间，曾是他们当年奋战的“战场”，无数节目都在这里诞生。如今再度踏入演播厅，触景生情，回望当年并肩在电视行业打拼的时光，万千感触涌上心头。