今晚，是我人生中第一次艾灸。

用从淘宝买回来的艾灸椅，插满28根艾条，用专用打火机一根根点着。不到三分钟，艾烟就升起来了，淡淡的艾草味漫漫弄了一厨房。我背靠着椅子，安静地坐着，闻着这味道，眼眶突然就热了。

不是难过，是忽然觉得：以后真的得好好养养自己的身体了。

回想这二十多年，我不停的赶地铁、坐飞机、拼业绩、应酬喝酒，身体像台机器，用完就扔一边。从2025年开始，它不停给我发信号：腰酸、失眠、掉头发。我总说，扛扛就过去了。

结果呢？扛不住，倒下了。住了34天院，躺在病床上望着天花板，人生第一次停下来，认真反省自己。

想想，这世上还有什么资产，比身体更忠诚？房子会跌，工作会变，关系会散。唯独这副身子骨，从出生陪我到现在，一声没吭。这次实在撑不住了，才狠心"罢工"。

我的主治医生，是我同学的亲戚，格外上心。出院那天他反复叮嘱：一定要学会养生，好好照顾身体。今晚的艾灸，就是他教的。

其实养生真不是老年人的专利，也是每个还在硬撑的成年人，该补的一课：
一，别等病了才想起它，日常就要有个交代。
二，花点时间独处，给身体放个假，比啥补品都强。
三，身体的信号别硬扛，听懂它，才能走更远。

再爱钱、爱家人、爱面子，也请分一点爱给自己这副身子骨吧。只有它好了，自己才有本钱去谈以后呀！