经期怕冷手脚冰凉，这几种汤品唤醒体内气血
一到经期就畏寒怕冷、手脚冰凉🥶，哪怕穿再多衣服也暖不回来，是典型的气血不足、宫寒体寒体质。经期气血亏虚、阳气不足，四肢无法被气血滋养，就会持续发冷。家常暖汤温和进补，唤醒体内气血，告别经期畏寒。
1.红枣生姜暖汤🍲
2.桂圆红枣甜汤🍯
3.红豆养生清汤🫘
4.山药小米清汤🥣
手脚冰凉本质是气血不通、阳气亏虚🔥。经期坚持喝温润汤品，远离生冷食物，慢慢激活全身气血循环，养出温热体质，经期再也不怕怕冷畏寒。