说真的，很后悔没在幼儿园开始给浅子补钙。那时候网络上的育儿理念是什么都不需要额外补，只需食补，好好吃饭好好喝奶就够了。某些专家还说什么如果补钙补多了，骨骺线会提前闭合，个子长在前面，后劲不足，会这个那个的。结果我还真信了，每天催命一样催浅子吃饭，可惜收效甚微。这世界上就是有小孩不爱吃东西啊，就是靠吸收天地灵气日月精华活着，没办法。

后来他四年级测骨龄，偏矮很多，但还好没提前发育，生长激素也不缺乏，就是纯矮，还预测他成年后身高只有165，我如临大敌，那时候才开始重视。医生特意强调补钙要看配方，只含钙+D3不够，需要钙D3K2一起效果才好！

这几年浅子一直在吃【小爱乐维儿童钙】，已经记不清推荐多少次了，嘴巴都讲干。3-12岁孩子每天大约需要600mg钙，平时吃饭大概只能补到200mg，中间还有400mg的缺口。爱乐维儿童钙一条含400mg有机柠檬酸钙，含量高又不过量，一条就能轻松补足，加上饮食刚好够量；而且柠檬酸钙好吸收，也不容易便秘。。

配方里面还直接搭配 D3+K2，不是单纯只补钙。D3 帮忙把钙吸收进血液，K2 负责引导钙沉到骨骼里面，相当于补进去的钙不会乱跑，真正用到长个子上，不是白补。

它是酸奶质地的，青苹果味，比普通钙片、咀嚼片都要更容易被小孩接受，独立条状包装，直接撕开挤着吃，在家忘记吃就带着出门，上学、补习班、旅行随便拿几条，超方便。而且配方安全，0添加激素、0添加防腐剂，给孩子吃更安心。

他已经戴第三副OK镜了，上学特别费眼，作业、黑板、网课、课外书轮着来，还早出晚归，户外时间根本不够。所以能做的护眼都做：护眼灯安排上，坐姿距离盯着，能出门就出门；但户外实在补不够，日常护眼就加上【小爱乐维叶黄素】。

它1粒就含5mg叶黄素和1mg玉米黄质，以及特别添加的1mgmeso-玉米黄质，这个成分不是所有护眼营养都有的，但看了很多科普，都说只有这三个成分一起搭配好，无死角抵御蓝光伤害，缓解眼睛疲劳。而且小爱乐维还对叶黄素剂型进行了创新，有效成分的分子更小，吸收上能比普通叶黄素高出6倍多，更适合小孩子的脾胃～

它不是那种普通的软糖口感，一点也不粘牙，配方也是一点没加糖，长期吃也不用担心对牙齿不好～但味道一点不输给软糖，是很清新的莓果味，酸甜适度，也没有甜腻的香精感，孩子一试爱上，每天去吃已经是不用提醒的自觉！

除了护眼，我更操心的其实是他老生病这件事。尤其是刚入学那阵，班里一有人不舒服，他基本没跑掉，那段时间他真的又瘦长得又慢。后来才搞明白：孩子反复生病真的特别"耗"，营养都先紧着救急去了，长个子要用到的那份，其实被悄悄挪走了。

所以光补钙补不够，免疫底子也得一起补。而养免疫底子，绕不开的就是乳铁蛋白——它本来就是母乳里天然富含的免疫成分，但只是日常吃饭，很难补足量，尤其浅子非常挑食。所以直接买了爱乐维家的乳铁蛋白搭配着吃，一条就有100mg，含量在外包装上标得清清楚楚，不用自己费劲扒拉换算。里面还有母乳级HMO、专利β-葡聚糖和益生元，从外到内把底子稳住。特别是这个专利β-葡聚糖，是可以促进孩子自身产生抗体，提高自护力的。香蕉牛奶味，兑水加奶都行，浅子更喜欢兑奶喝，说像不甜版的小韩宾格瑞香蕉奶。换季这段时间吃着，他状态确实比之前稳多了。

爱乐维是拜耳旗下的，背后是百年德国药企，做儿童产品也是按制药级标准来，原料、生产、品控都有成熟体系兜底，品控这块基本是手拿把掐，给孩子吃更踏实。

毕竟是给孩子入口的东西，选老牌大厂心里踏实很多，配料干净，没有乱七八糟多余添加。

之前我家柜子堆得满满当当，钙、护眼、抵抗力的营养品分开好几个瓶子，经常记混哪个早上吃哪个晚上吃，有时候还会漏掉。现在这三样搭配起来，刚好覆盖读书的孩子日常最需要的三块：长个子补钙、保护视力用叶黄素、体质打底吃乳铁蛋白。不用再买一堆瓶瓶罐罐，省心不少。

当然我也想说，补剂只是日常辅助，不能替代好好吃饭和户外运动。只是很多小孩挑食、吃饭不均衡，光靠饭菜很难补足全部所需，这种时候搭配补充就很合适。

如果你家孩子生长发育卡在及格线、挑食不爱喝奶、平时用眼多，又抗拒吃钙片，可以试试这套组合搭配。不会选错，不会后悔。