江苏，一对夫妻热情互动，丈夫一把将妻子搂入怀中。可拥抱之时，妻子立突然弯腰蹲在地上，疼得无法起身。一开始以为只是抱太紧岔气，但休息一会后也没能缓解，丈夫只得连忙送妻子前往医院检查。不料CT结果竟显示，妻子因为这个拥抱，导致其5根肋骨骨折、1根肋骨骨裂。

​​事后丈夫满心愧疚，他本想用力抱紧，表达爱意，万万没想到一个拥抱竟把妻子弄骨折。他十分自责，但绝非有意为之。

医生说问题不在那一抱。王先生后来跟记者讲，妻子九十几斤，长期减肥，每天一杯咖啡，出门开车两三分钟的路，裹得严严实实，太阳基本晒不着。这几样东西凑一块儿，骨头早就被掏空了。

咖啡这东西，喝进去爽，钙跟着尿跑了。节食减肥，钙和蛋白质根本没吃够。不晒太阳，维生素D合成不了，吃进去的钙也吸收不了。骨头一天一天变薄，那个拥抱只是刚好撞上了。

我有个邻居阿姨，五十六岁，天天跳广场舞，看着精神得很。去年冬天弯腰捡个遥控器，咔嚓一声，腰椎骨裂。躺了三个月，肌肉萎缩得路都走不稳。她后来跟我说，早知道骨头这么脆，当年就不该怕晒黑。

我国五十岁以上女性，三个人里就有一个骨质疏松。六十五岁以上，两个里就有一个。这数字不是吓唬人的。髋部骨折更狠，一半的人落下残疾，一年内死亡率能到百分之二三十。很多人不是死于骨折，是躺床上躺出肺炎、躺出血栓。

第五到第八根肋骨天生弯度大，侧面一箍，力全吃在那儿。人的肋骨是防前后撞的，不是防侧面挤的。你越想把人搂紧，那个侧向的力就越集中，脆骨头一碰就折。

那些还在节食、靠咖啡续命、防晒涂三层、一年到头见不着太阳的人，真该把这条新闻存手机里。你对自己骨头做的事，骨头都记着。哪天一个喷嚏、弯腰系个鞋带，账单就来了。

补钙光喝牛奶不够。没有维生素D，钙穿肠过，留不住。晒胳膊晒腿，每天十几分钟，比啥补剂都实在。怕黑涂脸就行，别把自己包成粽子。

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