今天有点儿累，

我就不做饭了，

点份沙县吃沙县。

一个优秀的健身人，

最懂怎么凑满减的同时

把蛋白质直接拉满[吃瓜][吃瓜]

并且备注 也特别详细[手指比心][手指比心][手指比心]

这套操作，

我只教一遍啊，

这餐正常人类吃完 ，

如果谁还能加餐去偷吃

[笑而不语]我算你胃口大，可以去做吃播了 ​​​